80

اذا كنتى مما تعانين من مشكلة احتباس الدورة الشهرية  ( الطمث ) و تريدين أعشاب تنزل الدورة الشهرية المحتبسة سأنقل لكى تجربتى بشكل مفصل عبر موقع صحة كاملة تابعى معنا.

ما هى أساب تأخر الدورة الشهرية

ان احتباس الدورة الشهرية و تأخر نزولها له عدة أسباب ومنها :

• الحمل : اختبار الحمل يكفى باستخدام شريط كشف الحمل.
• سن اليأس : اذا وصلت المرأة الى سن انقطاع الحيض.
• الاضطرابات النفسية: العامل النفسى مؤثر جدا جدا.
• الخوف والقلق.
• هناك بعض الادوية التى تساعد على احتباس الدم و تأخير الطمث.

قد تهتم ايضا : كيفية عمل دايت رمضان 

أعشاب تنزل الدورة الشهرية المحتبسة

1. مغلى القرفة : تعتبر القرفة واحدة من أهم الاعشاب التى تساعد على تخفيف الوجع بالجسم وتطهير الرحم بشكل مثالى.
2. مغلى اليانسون : كوب يومى من مغلى اليانسون يساعد فى تطهير الرحم.
3. الزجبيل : بالطبع الزنجبيل له فوائد عديدة و تحتاجين شرب 1 كوب يوميا من مغلى الزنجبيل على الاقل للحصول على تطهير للرحم و تقوية للمناعة وفوائد عديدة.
4. الكمون: ان اضافة الكمون على الطعام اوز تناول مغلى الكمون لمن العوامل الهامة جدا فى تنظيف الرحم.
5. الكركم : يحتوى مغلى الكركم على عدة فيتامينات كبيرة لتحين الدورة الدموية وتقويه جهاز المناعة.
6. مغلى البقدونس: يحتوى البقدونس على العديد من مضادات الاكسدة لذا فهو يساعد بشكل كبير على نظافة الجسم والتخلص من السموم فيقوم بتطهير كامل وشامل للرحم.

هناك طرق أخرى لتنظيف الرحم و تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة 

• ممارسة التمارين الرياضية واحدة من اهم العوامل التى لها أثر ايجابى فى علاج الكثير من مشاكل الجسم ومنها نظافة الرحم
• ممارسة العلاقة الحميمية لها دور كبير واثر عالى فى تطهير الرحم.
• تدليك البطن بزيت الزيتون الدافئ.
• المداومة على شرب الحلبة بشكل مستمر.
• قصب السكر يساعد على تخلص الجسم من السموم.

.واخيرا ربما تحتاجين لمعرفة المزيد حول : أطعمة تعيق من خسارة الوزن 

مصدر الصور : موقع كانفا Canva