أسباب تنميل اليدين، يعاني الكثير من الأشخاص من حدوث تنميل في اليدين؛ حيث تكون أعراضه عبارة عن وخز مؤلم أو إحساس بالخدر في إحدى اليدين أو كليهما، وهذا يرجع لأسباب عديدة ومختلفة، وقد يحدث التنميل لبقاء اليد في وضع واحد لمدة طويلة، كما يشير التنميل للإصابة بمشكلة صحية تحتاج للعلاج, وفي هذا المقال سوف نتعرف على أسباب تنميل اليدين.
أسباب تنميل اليدين
يعتبر الضغط على أحد التفرعات العصبية للرسغ أو للذراع, أو الضغط على أحد الأعصاب للذراع أو الرسغ أحد أسباب تنميل اليدين، وفيما يلي نوضح بعض الأسباب المؤدية لذلك:
- نقص فيتامين ب 12.
- استخدام بعض أدوية تؤدي لحدوث تلف في الأعصاب أو الاعتلال العصبي.
- استخدام بعض المضادات الحيوية التي تؤدي إلى تنميل اليدين مثل ميترونيدازول Metronidazole, ونيتروفورانتوينNitrofurantoin ، وفلوروكينولون .Fluoroquinolones
- استخدام بعض أدوية القلب أو ضغط الدم مثل: دواء أميودارون Amiodarone, ودواء هيدرالازين Hydralazine.
- استخدام الأدوية المضادة للسرطان مثل: السيسبلاتينCisplatin والفينكريستينVincristine .
- استخدام الأدوية المضادة للنوبات مثل: دواء فينيتوينPhenytoin .
- انزلاق الغضروف العنقي أو ما يعرف بالقرص المنفتق.
- التعرض لحدوث الإصابات مثل إصابة الضفيرة العضدية – متلازمة النفق الرسغي – متلازمة النفق المرفقي.
- التثليج ويتسبب عن طريق التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة.
- داء الفقار الرقبي.
- اضطرابات الغدد الصماء.
- مرض السكري.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- اعتلال الأعصاب المرتبط بشرب الكحول.
- متلازمه ألم اللفافة العصبية.
- الاعتلال العضلي الليفي.
- داء لايم.
- الذئبة.
- الإصابة بفيروز نقص المناعة البشرية أو الإيدز.
- التصلب المتعدد أو التصلب اللويحي.
اقرأ أيضا: علاج قرحة الفم بوصفات طبيعية
كيف تتخلص من التنميل؟
- ابتعد عن تناول المواد الكحولية، والتدخين.
- العمل على زيادة تدفق الدم في الأوعية باستخدام الكمادات الدافئة وتدفئة اليد.
- احرص على التدليك للمناطق المصابة حيث يعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية، ويعتبر من الوسائل الناجحة التي تعمل على التخلص من التنميل.
- قم بالذهاب للطبيب عند ازدياد خطورة الأمر وتفاقمه.
- احرص على ممارسة التمارين الرياضية حيث يعتبر المساج أحد أهم للتخلص من هذه المشكلة؛ حيث يعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية، كما تحسن من أداء العضلات، وبالتالي تقلل من الإحساس بالتنميل.
علاج تنميل اليدين
يعتبر علاج تنميل اليدين حلا لمعاناة المصابين بتنميل اليد، حيث يقوم الطبيب بالكشف عن أسباب تنميل اليدين، ويتم العلاج بعدة طرق وهي كالآتي:
- فحص المصاب جسدي، ويتم فهم الأعراض الكاملة التي تظهر على المريض ويشعر بها، بالإضافة إلى إجراءات الفحوصات التي تؤكد التشخيص الصحيح؛ بما في ذلك التصوير بالرنين المغناطيسي.
- تجنب استخدام اليد المتأثرة أو المصابة بالتنميل حتى يتم تخفيف أعراض التنميل، ومن النصائح المهمة الأخرى التي تقدم للمصابين هي وضع قطع من الثلج على اليد المصابة بهدف تخفيف الالتهاب والتنميل.
- ممارسة التمارين الخاصة بتمدد اليدين والمعصمين، وتكرار هذه التمارين خلال فترة النهار؛ حتى يتم تخفيف الشد على العضلات المتأثرة.
- باستخدام مضادات التي تباع دون وصفة طبية بمعالجة الالتهاب مثل المضادات الاستيرويدية بالإنجليزية (nonsteroidal anti-inflammatory drugs) على سبيل المثال: الآيبوبروفين بالإنجليزية Ibuprofen)).
- استعمال أدوية السيترويدات التي تؤخذ عن طريق الحقن؛ من أجل السيطرة على الالتهاب في التخفيف من آلامه وشدته، وننبه بأن السترويدات لا تؤخذ إلا حينما تفشل الطرق العلاجية التي تباع دون وصفة طبية لحل هذه المشكلة.
- اللجوء لاستخدام التقويم أو الدعامة التي تحافظ على اليد أو المعصم في موضعه من؛ أجل تخفيف الضغط الذي يحدث على العصب.
- يعتبر اللجوء للجراحة هو الخيار الأخير لحل مشكلة تضرر الأعصاب أو العظام التي تضغط على العصب.
هل تنميل اليدين إشارة إلى السكتة الدماغية؟
عادة لا يكون التنميل في اليدين دلالة على وجود حالة خطر تستدعي للذهاب إلى المستشفى؛ ولكن قد ترجع أسباب تنميل اليدين إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، قد يتطلب الأمر لطلب الرعاية الطبية فورا في حال حدوث الآتي:
- وجودتنميل وضعف بصورة مفاجئة في الساق أو الذراع، وخصوصا إذا كان هذا التنميل في جانب واحد من الجسم.
- صداعشديد ومفاجئ مع صعوبة التحدث أو فهم الآخرين.
- حدوث مشكلة في الرؤية بصورة مفاجئة في إحدى العينين أو كلتيهما.
- التشوش الذهني، أو فقدان التوازن بصورة مفاجئة والشعور بالدوخة.
- حدوث تدل في الوجه.
اقرأ أيضا: سحر ممارسة الرياضة | فوائد التمارين الرياضية يوميا
أعراض تنميل اليدين
يعتبر الشعور بالتنميل أو بالوخز هي الأعراض الأساسية لتنميل اليدين، ولكن قد يكون هناك بعض الأعراض الأخرى بالإضافة إلى الأسباب الرئيسية للتنميل، مثل:
- الشعور بضعف الإحساس في اليد والأصابع أو الخدر.
- الإحساس بألم حارق أو شديد في أجزاء أخرى من الجسم أو الأطراف.
- الشعور بصداع أو صداع نصفي.
- حدوث اضطرابات في الهضم كالإسهال والقيء.
- الشعور بتعب عام وإرهاق.
- الإحساس بالصعوبة في التنفس.
- الإصابة بتشوش الرؤية.
- من الممكن أن تشير بعض أعراض التنميل في اليدين لوجود مشكلة صحية خطيرة، وتحتاج لطلب الرعاية الطبية الفورية، كالشعور بالتنميل المفاجئ في اليد اليسرى فقط.
- قد يشير هذا التنميل لحدوث ارتفاع لضغط الدم أو الإصابة بنوبة قلبية.
- يعتبر الشعور بالتنميل في اليد فجأة مع الوجه والذراع، وبجانب دوخة أو صداع وصعوبة وتداخل الكلام وعدم وضوح الرؤية؛ دليل على الإصابة بنوبة إقفاريه عابرة، وهذه الحالة تسبق السكتة الدماغية.
طريقة تشخيص أسباب تنميل اليدين؟
يعتبر تنميل اليدين أحد الأعراض الشائعة لكثير من الحالات الطبية، ولذلك يتم اعتماد أخذ التاريخ الطبي في التشخيص، وإجراء الفحص العصبي والفحص البدني الشامل، كما يتم عمل بعض الفحوصات التصويرية والاختبارات المعملية وهي كالتالي:
- عمل اختبارات الدم من أجل الكشف عن مستوى بعض الفيتامينات والهرمونات.
- إجراء تحليل البول.
- كذلك إجراء اختبارات التصوير بالأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، والتصوير المقطعي المحوسب،
- إجراء مخطط لكهربية العضل.
متى يجب استشارة الطبيب؟
في حال استمرار تنميل اليدين لفترة طويلة؛ فيتوجب عيك استشارة الطبيب لمعرفة أسباب تنميل اليدين ولأخذ العلاج المناسب:
- الصعوبة في النطق.
- الدوخة.
- خدر في أجزاء أخرى من الجسم.
- الشلل.
- ظهور الطفح الجلدي.
وصفات علاجية منزلية لتنميل اليدين أثناء النوم
- استخدام قطعة من القماش المبلل بالماء الفاتر وقم بالضغط على منطقة التنميل، حيث أن الحرارة القليلة تعمل عل زيادة تدفق الدم، كما تؤدي إلى إرخاء الأعصاب والعضلات.
- يمكن أيضا تنشيط الدورة الدموية بتحفيز أداء العضلات، والأعصاب عن طريق خلط كميات متساوية من زيت الزيتون، وجوز الهند، والخردل الفاتر؛ قم بتدليك اليدين بطريقة دائرية بهذا الخليط لمدة خمس دقائق تقريبا.
- يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع كوب من الحليب ووضع الخليط حتى يتم تدفئته على نار هادئة، ثم قم بتحلية الخليط بالعسل وشربه مرة يوميا، حيث يحتوي الكركم على مركب الكركمين؛ الذي يؤدي لتحسين تدفق الدم في كل أجزاء الجسم، كما يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات.
- يمكن أيضا شرب مغلي القرفة، وتتميز باحتوائها على الكثير من المواد الغذائية والمواد الكيميائية مثل البوتاسيوم والمنغنيز، والتي تؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى الذراعين.
اقرأ أيضا: نقص فيتامين د يسبب آلام أسفل الظهر والوركين والحوض والفخذين والقدمين
وفي ختام هذا المقال قد تعرفنا على أسباب تنميل اليدين، أعراض التنميل وطرق التخلص منها، وطريقة تشخيصه، وعلاجه، بالإضافة إلى معلومات أخرى ضرورية، ومع أطيب تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية.
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا
