روتين ترطيب البشرة، تحتاج البشرة إلى العناية والاهتمام بها لحمايتها من الجفاف وذلك لتبقى نضرة وناعمة لذا في هذا المقال سنتناول روتين ترطيب البشرة وكيفية الحفاظ عليها من الجفاف.
أسباب جفاف البشرة
تتعرض البشرة للجفاف بسبب التغيرات المناخية وأحيانا أخرى بسبب عادات ضارة يجب وقفها وهي كالآتي:
- جفاف الهواء.
- المبالغة في غسل البشرة.
- التدخين.
- التعرض لأشعة الشمس الضارة لوقت طويل.
- عدم شرب الماء بشكل كافي.
- تعرض البشرة لمواد كيميائية قاسية مثل تلك التي توجد في بعض المنتجات.
- استخدام ماء ساخن لغسل البشرة.
- الإكثار من تناول السكر.
- حدوث قصور في الغدة الدرقية.
اقرأ أيضا: غسول سيتافيل للبشرة العادية
روتين ترطيب البشرة
- للحصول على بشرة نضرة ومرطبة يجب إتباع الروتين الآتي والذي يتمثل في 6 خطوات للوصول إلى الترطيب اللازم.
- تأتي الخطوة الأولى في استخدام غسول مناسب لنوع بشرتك فإذا كانت البشرة دهنية يجب أن يحتوي الغسول على الفحم أو الطين لقدرتهما على تنظيف الزيوت الزائدة وتنقية مسام البشرة.
- وفي حالة كانت البشرة جافة يجب أن يكون الغسول بقوام كريمي غني بالحليب الذي يعمل على إزالة الأوساخ من البشرة مع الحفاظ على زيوت البشرة وضمان بقائها رطبة.
- أيضا إذا كانت البشرة حساسة ينصح باستخدام غسول خالي من المواد المحافظة، ويحتوي على ماء الميسيلار التي تخلص الوجه من السموم دون إحداث أي ضرر بها.
- بعد ذلك تأتي الخطوة الثانية وهي استخدام التوتر للتخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة، بالإضافة إلى غلق مسام البشرة، وهي خطوة مهمة جدا خاصة لأصحاب البشرة الدهنية.
- والخطوة الثالثة هي استخدام معالج للبشرة وتقتصر هذه الخطوة لكن يعانون من وجود مشكلة بالوجه سواء بثور أو حب شباب.
- ومن ثم يتم استخدام سيروم للوجه وذلك لمنح البشرة نضارة وحيوية ولمحاربة الشيخوخة وخطوط الوجه الدقيقة بالإضافة إلى بياض الوجه.
- وينصح استخدام سيروم خالي من الزيوت لأصحاب البشرة الجافة، وسيروم غني بالأحماض الدهنية خاصة حمض الجليكوليك.
- وخامس خطوة في الروتين وأهمها هي استخدام كريم ترطيب البشرة، للمحافظة على الجلد من الجفاف وإعطائه نعومة ولمعان ونضارة، مع مراعاة نوعية الكريم حسب نوع البشرة
- والخطوة الأخيرة هي استخدام كريم لترطيب منطقة حول العين لحمايتها حيث أنها أكثر عرضة لظهور التجاعيد نتيجة لجفافها.
- ويفضل استخدام كريم يحتوي على الهيالورنيك والريتينول.
روتين العناية بالبشرة الجافة
- استخدام غسول مناسب لنوع البشرة ينظف البشرة من الملوثات المتراكمة وفي نفس الوقت يعطي نضارة ونعومة.
- استخدام تونر ينظف بعمق ويرطب ويراعي أن تكون من مكوناته النياسيناميد الذي يحمي الوجه من حدوث التصبغات.
- أحماض الألفا هيدروكسي (AHA)، وأحماض مقشرة لتطهير المسام.
- استخدام سيروم الريتيبول الذي ينعم البشرة بعمق ويضفي عليها لمعان ونضارة، ويفضل استخدامه ليلا.
- تطبيق المرطب على الوجه صباحا ومساءا، وذلك لأن المرطبات تحارب ظهور التجاعيد وتمنح البشرة عمرا أصغر.
روتين العناية بالبشرة الجافة أسبوعيا
- البعض منا لا يمتلك الوقت لتطبيق روتين يومي للبشرة ويفضلون استخدام الروتين الأسبوعي وهو كالتالي.
- تقشير البشرة وذلك باستخدام مقشر لطيف وينصح بتجريبه على منطقة خلف الأذن للتأكد من عدم وجود أي التهابات أو حساسية.
- استخدام زيوت طبيعية للبشرة مثل زيت الزيتون وزيت الأرجان وزيت المارولا.
كيفية الحفاظ على ترطيب البشرة؟
- للحفاظ على بشرة صحية وغير جافة يجب شرب ما يعادل من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميا وذلك لأن ترطيب البشرة يبدأ من الداخل.
- التقليل أو منع المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تعمل لإدرار البول وبالتالي تسبب الجفاف.
- النوم بشكل كافي كل اليوم أي ما لا يقل عن ثماني ساعات، وذلك لأن النوم يزيد من إنتاج كولاجين البشرة التي تقلل من ظهور التجاعيد، وتعطي مرونة للبشرة.
- الحرص على تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات بأنواعها لاحتوائها على فيتامين ج، هـ، أ، والأحماض الأمنية والسيلينيوم والتي لها دور كبير في تعزيز صحة البشرة.
- الإقلاع عن التدخين.
- عدم استخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيميائية ضارة أو روائح عطرية.
أفضل وقت لاستخدام الكريم المرطب
- يفضل استخدام الكريم على الوجه مرتين في اليوم صباحا ومساءا.
- وكذلك يتم وضعه قبل تطبيق المكياج على الوجه.
- ففي الصباح يفضل وضعه قبل ربع ساعة من وضع كريم واقي الشمس.
- وفي المساء يتم وضعة قبل ساعة من النوم للتأكد من امتصاص الكريم بالكامل قبل النوم.
- ويتم وضعه قبل المكياج بربع ساعة على الأقل.
اقرأ أيضا: غسول للبشرة الدهنية بسعر رخيص
فوائد روتين ترطيب البشرة
- لترطيب البشرة فوائد عديدة منها أنه يحمي الوجه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة حيث تؤثر بشكل سلبي على الوجه.
- جعل الوجه أكثر نضارة ونعومه.
- محاربة التجاعيد.
كيفية اختيار كريم الترطيب المناسب للبشرة؟
- بناءا على نوع البشرة يتم اختيار الكريم فإذا كانت البشرة جافة، فإنها ستحتاج إلى ترطيب بشكل دائم.
- وينصح أن تكون مكوناته من السراميد، أو الجلسرين، أو السالسليك، أو الألوفيرا، أو اليوريا، أو الهيالونيك.
- والبشرة الدهنية كذلك تحتاج إلى الترطيب حيث يعتقد البعض أنه لا حاجة لذلك ولكنها تتعرض للجفاف مثلها كالبشرة الجافة.
- ولكن ينصح أن تكون مكوناته خفيفة خالية من الزيوت وسريع الامتصاص.
- وبالنسبة للبشرة المختلطة فإنه توجد بعض المنتجات الطبية المخصصة لها.
نصائح لترطيب البشرة قبل النوم
- من الضروري معرفة أن روتين البشرة والمحافظة عليها لا يشترط فيه استخدام مستحضرات التجميل، وإنما يجب إتباع روتين ما قبل النوم على الأقل للوصول إلى النتيجة المطلوبة.
- حيث يفضل غسل الوجه كل مساء بشكل جيد، وإطفاء الهاتف والتلفزيون للحصول على نوم هادئ.
- ينصح بغسل الوجه بماء دافئة لقدرتها على فتح المسام وتنظيفها من البكتيريا والزيوت والأتربة المتراكمة طوال النهار.
- كذلك ينصح باستخدام فرشة الوجه في التنظيف لقدرتها على إزالة الجلد الميت بالإضافة إلى منح الشعور بالاسترخاء والنوم، ويراعى تطبيق هذه النصيحة 4 مرات في الأسبوع.
- كما يجب استخدام مزيل الميكيب أو غسول لتنظيف البشرة.
- يفضل أيضا تجفيف البشرة بمنشفة ناعمة.
- استخدام مرطب يحتوي على مضادات الأكسدة قبل النوم من أجل الحصول على بشرة حيوية وجميلة.
أضرار الإفراط في استخدام المرطبات
- يجب أن تتوخي الحذر عند استخدام المرطبات فكثرتها والإفراط فيها من الممكن أن يؤدي لنتيجة غير مرضية.
- حيث يجب مراعاة استخدام نوع مرطب ذا تركيز عالي وجودة وضمان وتعطي نتائج عند استخدامها بكمية قليلة جدا.
- وفي حالة استخدامه بكميات كبيرة فقد تستغرق البشرة وقتا طويلا لامتصاصه وقد يؤدي هذا الإفراط إلى جفاف الجلد وتقشيره.
- كذلك يؤدي الإفراط إلى تراكم الدهون والبروتينات والماء الزائد بالبشرة والتي بدورها تقلل من استفادة البشرة من عناصرها الغذائية.
- ومن الممكن أن يتوقف الجلد عن إفراز هذه العناصر وبالتالي تصبح البشرة جافة وعند استخدام المرطب في هذه الحالة فإن ذلك يؤدي إلى ترطيب البشرة بشدة.
اقرأ أيضا: غسول سيتافيل للبشرة العادية
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على كيفية الحفاظ على البشرة من الجفاف باستخدام روتين ترطيب البشرة بالإضافة إلى تناول الروتين الأسبوعي لمن لا يملك الوقت، كما قمنا بتوضيح كيفية الحفاظ على البشرة وبقائها مرطبة طوال اليوم.
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا
