كيفية الحصول على شعر صحي وكثيف، يوجد الكثير ممن يعانون من الشعر الخفيف والضعيف والذي يتساقط بشكل مستمر، مما يشعرهن بالإحباط، ويريدون الحصول على شعر قوي وكثيف، وهذا ما جعلنا نتحدث في هذا المقال عن كيفية الحصول على شعر صحي وكثيف وهذا ما سوف نقوم بشرحه من خلال موقعنا صحة كاملة.
كيفية الحصول على شعر صحي وكثيف؟
حلم كل فتاه الحصول على شعر جذاب لا يوجد له مثيل، ولكن تأتي الحيرة في كيفية الحصول على شعر صحي وكثيف، ولهذا سنقوم بالمساعدة على الحصول على ذلك عن طريق بعض الوصفات التي من السهل تنفيذها، ولذا من الضروري قراءة هذا المقال حتى النهاية:
- وهنا لابد من القيام بعدة نصائح وخطوات هامة للاهتمام بشعرك جيدا وجعله صحي وغير تالف ومنها:
- استخدام أحد الزيوت الدافئة مع القيام بتدليك فروة الرأس لمدة تصل لحوالي 2 دقيقة.
- ضرورة القيام بتناول الأغذية الصحية والتي تحتوي على البروتين والفيتامينات، كما تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والحديد والأوميجا 3 والماغنسيوم والبيوتين.
- ضرورة النوم يوميا بشكل كافي.
- اختيار المنتجات التي لا تحتوي على مواد كيميائية.
- نجعل الشعر يجف وحده بشكل طبيعي دون الاحتياج لاستخدام مجففات الشعر التي تكون حرارتها عالية مما يضعف الشعر ويهلكه.
- العمل على ترطيب الشعر بشكل دائم.
- عندما تقومين بتمشيط الشعر لابد وأن يكون بلطف.
- الاهتمام دائما بالقيام بقس أطراف الشعر.
- عدم القيام بغسل الشعر بشكل يومي حتى يستطيع الحصول على جميع الفوائد المتواجدة فيما تنتجه فروة الرأس من زيوت.
- لا تقومي بعصر شعرك بعد غسلة كي يجف، وإنما جففية بعناية.
- تجنبي تسريح الشعر وهو مبلل حتى لا يتم تكسيره.
- إذا كنتي تحتاجين لفك الشعر المتشابك فقد قومي باستخدام مشطا له أسنان واسعة.
اقرأ أيضا: احسن كريم لتنعيم الشعر الخشن - مجرب
وصفات منزلية لتكثيف الشعر
توجد وصفات كثيرة يمكن تطبيقها بالمنزل في كيفية الحصول على شعر صحي وكثيف، وقد تعمل على جعله كثيفا وقويا ولامعا ومن تلك الوصفات:
وصفة عصير البصل
- يعتبر البصل من الأشياء الرائعة جدا في استخدامها لفروة الرأس وأيضا لصحة الشعر.
- قد يحتوي البصل على مركب الكبريت والذي له دور فعال في القيام بتعزيز الدورة الدموية في بصيلات الشعر وأيضا في فروة الرأس.
- كما أن عصير البصل يساعد على تدمير جميع الفطريات والجراثيم وذلك لما يحتوي عليه من مضادات البكتريا والالتهابات مما يساعد على التقليل من تساقط الشعر.
المكونات
- حبة من البصل.
الطريقة
- نقوم بعصر البصلة جيدا لاستخراج العصير منها مع القيام بوضعه بشكل مباشر على فروة الرأس.
- نترك العصير حوالي 30 دقيقة على فروة الرأس وبعد انتهاء الوقت يتم شطف الشعر باستخدام ماء فاتر مع القيام بغسله بالطريقة المعتادين عليها.
وصفة جل الألوفيرا
- للألوفيرا خصائص رائعة تعمل على معالجة الشعر من التساقط ولها القدرة على الاعتناء بفروة الرأس.
- قد تحتوي الألوفيرا على إنزيمات وأيضا مواد قلوية لها دور فعال في العمل على زيادة نمو الشعر كما تمنع ظهور القشرة، وتعمل على تهدئة أي التهابات مع التقليل من الحكة.
المكونات
- ورقة من نبات الألوفيرا.
- أداة للقشط.
طريقة التحضير
- نستخرج الجل المتواجد في ورقة الألوفيرا عن طريقة استخدام أداة قشط.
- نضع الجل على فروة الرأس بشكل مباشر.
- نترك الجل على الشعر حوالي 3 أو 4 ساعات مع القيام بعد ذلك بغسل الشعر باستخدام الماء الفاتر.
- نكرر هذه الوصفة أكثر من مرة بالأسبوع وذلك لكي نصل إلى ما نتمناه من نتائج.
الأفوكادو
- يحتوي الأفوكادو على فيتامين هـ والذي يعمل على ترطيب الشعر وجعله ناعما، وقد يتم استخدام ماسك الأفوكادو على الشعر حوالي 2 مرة بالأسبوع.
المكونات
- حبة مهروسة من الأفوكادو.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
الطريقة
- نقوم بخلط الأفوكادو المهروسة مع زيت الزيتون جيدا، ونقوم بوضعه على الشعر، ونتركه حوالي 30 دقيقة قبل الاستحمام.
حليب جوز الهند
- يوجد في حليب جوز الهند مواد مغذية تعمل على تقوية الشعر كما تساعد على منع تساقطه.
- كما يحتوي هذا الحليب على الدهون والبروتينات التي تحتاج إليها فروة الرأس وتعمل على تغذية بصيلات الشعر.
المكونات
- حليب جوز الهند.
- كمية من الماء.
الطريقة للتحضير
- نضع الماء على النار ونقوم بإضافة حليب جوز الهند إليها، ونتركهم على النار حتى الغليان لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك يرفع من على النار ويترك حتى يبرد.
- نضع الحليب على فروة الرأس، وبعد مرور 20 دقيقة نقوم بغسل الشعر.
وصفة البيكنج صودا
- يعمل البيكنج صودا على تقشير فروة الرأس، وقد يساعد ذلك على تجديد الدورة الدموية بها.
- كما يساعد على إزالة أي خلايا جلد ميته بفروة الرأس.
المكونات
- ملعقة كبيرة بيكنج صودا.
- 6 ملاعق كبيرة ماء.
- زجاجة.
طريقة التحضير
- نضع الماء والبيكنج صودا داخل الزجاجة ونقوم بمزجهم جيدا، ثم نقوم بوضع الخليط الناتج على الشعر مع القيام بالتدليك جيدا.
- نترك الشعر حوالي 10 دقائق ثم بعد ذلك نغسله بالماء.
- نكرر هذه الوصفة مرة كل 10 أيام.
- وتساعد تلك الوصفة على الحصول على شعر كثيف.
اقرأ أيضا: طريقة تنعيم شعر الاطفال الرضع
زيت الزيتون لتكثيف الشعر
- للحصول على شعر قوي وناعم يجب القيام بالآتي:
طريقة التحضير
- نقوم بتدفئة زيت الزيتون مع تدليك فروة الرأس به، ونترك الزيت على الرأس حوالي 30 أو 40 دقيقة،
- كما يمكن أن نضعه على الرأس طوال الليل مع القيام بغسلة في الصباح.
- نغسل الشعر باستخدام ماء وشامبو مع التأكد من أن هذا الشامبو معتدل.
- نقوم باستخدام تلك الوصفة من 1 إلى 2 مرة بالأسبوع.
وصفة عصير الجزر
- للجزر فوائده العديدة ولكن الكثير منا لا يعرف فوائده بالنسبة للشعر ومن تلك الفوائد:
- يوجد في الجزر معادن كثيرة مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل C وK وE وB1 وB2 وB6.
- وكل هذه الأشياء تساعد على نمو الشعر.
- بالإضافة إلى احتواء الجزر على الكاروتين الذي يعمل كمضاد للأكسدة مما يساعده على تنشيط بصيلات الشعر.
المكونات
- جزرة متوسطة الحجم
طريقة التحضير
- نقوم بتقطيع الجزرة مع القيام بعصرها، ثم نقوم بوضع هذا العصير على فروة الرأس، ونتركه عليها حوالي 15 دقيقة وبعد ذلك نستخدم الماء والشامبو لغسل الشعر.
- نستخدم تلك الطريقة من 1 إلى 2 مرة بالأسبوع للحصول على النتيجة المرغوبة.
وصفة الزبادي
- يوجد في الزبادي الكثير من الأحماض الدهنية التي تقوم بتقشير فروة الرأس.
- كما تساعد تلك الأحماض على تفتيح بصيلات الشعر.
- بالإضافة إلى قدرتها على موازنة الرقم الهيدروجيني في الفروة.
- إلى جانب معالجة أي عدوي فطرية أو بكتيرية.
- كما أن الجزر يساعد على جعل فروة الرأس رطبة، ويقوم بتغذيتها، بالإضافة إلى أن الجزر يزيد من نمو الشعر.
المكونات
- كوب من الزبادي.
- قبعة الاستحمام.
طريقة الاستخدام
- نقوم بوضع الزبادي على الشعر، ونقوم بتغطيته باستخدام قبعة الاستحمام، ونترك الشعر وعليه الزبادي حوالى 30دقيقة.
- ثم نغسله باستخدام الماء والشامبو.
- ونقوم بعمل تلك الوصفة مرة واحدة فقط بالأسبوع.
أسباب عدم كثافة الشّعر
توجد أسباب كثيرة تؤدي لتساقط الشعر وتقصفه، وقد تؤدي لأن يكون الشعر خفيفا، ومن هذه الأسباب نجد الآتي:
- كل ما نتعرض له من ضغوط بالحياة أو قلق أو توتر.
- كما أن الحمل له دور في ضعف الشعر وتساقطه.
- لا يوجد ما هو كاف بالجسم من فيتامين B وهو من الفيتامينات الهامة والضرورية للشعر.
- تعرض الشعر للكثير من عوامل التلوث مثل التعرض للأوساخ والغبار، وكل ذلك يضعف من قوة بصيلات الشعر، ويعمل على تكسيره وأيضا يساعد في تساقطه.
- الجينات الوراثية، وهي تزيد من احتمالية الإصابة بالصلع.
اقرأ أيضا: علاج الحكة والقشرة في الشعر
وبهذا نكون قد انتهينا من الحديث عن كيفية الحصول على شعر صحي وكثيف، وهنا نؤكد على ضرورة الانتباه من تناول نظام غذائي صحيح لكى يأخذ الشعر كل ما يحتاج إليه من فيتامينات ومعادن، والابتعاد عن كل ما هو ضار كمصففات الشعر.
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا
