هل كمال الاجسام يسبب تساقط الشعر، دائما ما يتأثر الشعر بالكثير من العوامل الخارجية التي نواجهها، فقد يتأثر بسبب اتباع نظام صحي غير جيد، وقد يتأثر بسبب العوامل الجوية، وهناك من يقول بأن ممارسة كمال الأجسام لها فوائد للشعر، وهناك من يقول العكس، فسوف نجيب في هذا المقال على هل كمال الاجسام يسبب تساقط الشعر أم لا، وهذا ما سوف نقوم بشرحه من خلال موقعنا صحة كاملة.
هل كمال الاجسام يسبب تساقط الشعر؟
- إن ممارسة التمارين الرياضة وكمال الأجسام في حد ذاتها ليست مضرة للشهر نهائياً ولا تسبب تساقط للشعر وذلك لمن يتساءل هل كمال الاجسام يسبب تساقط الشعر أم لا ولكن إذا صاحب ممارسة كمال الأجسام تناول الهرمونات فهذا بالطبع يؤثر على الشعر بالسلب.
- فعند تناول الهرمونات هذا يغير من هرمونات الجسم الطبيعية وبالتالي تحدث حالات تساقط الشعر وقد تتفاقم الأمور ويصاب الشخص بالصلع حيث أن جميع هذه الهرمونات صناعية ومضرة جداً على الجسم بشكل عام.
- هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر مثل الإصابة بأحد الأمراض المزمنة أو الأمراض الوراثية وهذا لا شأن له بممارسة كمال الأجسام وينبغي في هذه الحالات زيارة طبيب مختص على الفور لعمل اللازم ومعالجة هذا الأمر.
اقرأ أيضا: سحر ممارسة الرياضة| فوائد التمارين الرياضية يوميا
كمال الأجسام
- إن كمال الأجسام أحد أنواع الرياضات ووظيفتها هي تقوية العضلات كما تعمل على زيادة حجمها مما يمنح الشاب مظهر جذاب ورائع بسبب امتلاكه بعض العضلات المفتولة.
- كما أن رياضة كمال الأجسام تخلص الجسم من الدهون الغير مفيدة وتساعد على حرق جميع السعرات الحرارية والشحوم أيضاً من جميع أماكن الجسم ولكن يجب العلم بأنه يقابل هذه المميزات الكثير من الأضرار التي قد تلحق بالشخص صحيا وجسديا.
هل لممارسة كمال الأجسام فوائد للشعر؟
- كما ذكرنا من قبل فإن ممارسة رياضة كمال الأجسام وحدها دون تناول أي هرمونات مفيدة جداً للجسم والشعر فهي تساعد على بناء عضلات قوية وبالتالي الحصول على جسم ذو مظهر جذاب ورائع.
- كما أن هذه الرياضة تمنح الشعر الحيوية والصحة، ويجب للحفاظ على الشعر صحي اتباع نظام غذائي مفيد، وألا يكون الشخص مصاباً بأي مرض من الأمراض المزمنة والعناية والاهتمام بالشعر دائما.
- هناك شيء يؤثر بشكل كلي ليس على صحة الشعر فقط ولكن على صحة جميع أعضاء الإنسان وهو الدورة الدموية، فالدم هو الذي يقوم بنقل جميع العناصر الغذائية إلى كل أعضاء الجسم وحتى إلى بصيلات الشعر وما يساعد على تحفيز الدورة الدموية هي ممارسة كمال الأجسام.
- إن ممارسة كمال الأجسام تزيد من ضخ الدم إلى كل منطقة في مناطق الجسم كما أنها مسؤولة عن وصول المغذيات والعناصر الغذائية المفيدة لبصيلات الشعر وبالتالي سوف نحصل على شعر قوي وصحي للغاية.
- إن من أهم عوامل تساقط الشعر هي الحالة النفسية، ومن المعروف أن ممارسة كمال الأجسام تساعد بشكل قوي على التأثير على نفسية الإنسان، فعند ممارستها يتم إفراز هرمون السعادة، والكثير من الهرمونات الأخرى التي تساعد على التخلص من الحزن والاكتئاب.
- بالإضافة إلى أن ممارسة كمال الأجسام تبعث على النفس السعادة والهدوء والراحة، وتقلل من إفراز هرمون الكورتيزول وهذا الهرمون يفرز بكثرة عند الشعور بالحزن والقلق والتوتر ويؤثر على الحالة النفسية وكذلك الصحية وبالتالي يتساقط الشعر.
- إن تراكم الأتربة والسموم على فروة الرأس يضعف من البصيلات ويسبب الكثير من المشاكل للشعر، ولكن ممارسة رياضة كمال الأجسام تساعد على طرد جميع السموم من فروة الرأس.
- فعند بدء الشخص في ممارسة الرياضة ترتفع درجة حرارة جسمه، لذلك يبدأ الجسم في إفراز العرق من أجل الحفاظ على الأعضاء، وإفراز العرق يساعد بشكل كبير على تخلص الجسم من السموم ومن الفضلات عبر مسام الجسم وفروة الرأس كذلك.
- إن إصابة الجهاز المناعي بالضعف والخلل يعمل على ضعف بصيلات الشعر وتساقط الشعر، فممارسة رياضة كمال الأجسام تقوي من وظائف الجهاز المناعي وتقويه.
- نقص الفيتامينات والمعادن من يؤثر على حيوية وصحة الشعر، وممارسة رياضة كمال الأجسام يصاحبها دائما اتباع نظام غذائي مفيد وصحي، فالنظام الصحي يحافظ على صحة الشعر وكذلك حيويته ويعطيه مظهر رائع وجميل.
- كما أن ممارسة رياضة كمال الأجسام تعد حافزاً قويا للبعد من جميع العادات السيئة التي تسبب مشاكل وتساقط الشعر فيبتعد الشخص عن التدخين وعن تناول المشروبات المصنوعة من الكحول وغير ذلك من العادات السيئة.
هل كمال الاجسام يسبب تساقط الشعر عند الرجال؟
- هناك الكثير من لاعبي كمال الأجسام يلجؤون إلى تناول بعض الهرمونات من أجل الظهور بشكل جذاب ورائع ومن هذه الهرمونات هرمون التستوستيرون، وعند زيادة هذا الهرمون في الجسم عن الحد الطبيعي يتساقط الشعر تدريجيا حتى يصل الأمر للصلع التام.
- كما أن هذه الكوكتيلات البروتينية التي يتناولها لاعبي كمال الأجسام تحتوي على نسبة كبيرة من هرمونات النمو، فهم يعتقدون أن هذه الهرمونات تساعد على زيادة الكتلة العضلية لديهم فقط بل بالعكس فهي تزيد من بعض الهرمونات التي تؤدي إلى تساقط الشعر في الدم مثل هرمون ديهيدروتستوسترون.
- إن هرمون التستوستيرون وهرمون ديهيدروتستوسترون يعملان على ارتباط بعض المستقبلات في خلايا الشعر، هذا الارتباط مع الوقت يقلل من استقبال بصيلات الشعر المواد الغذائية المفيدة وبالتالي يموت الشعر وتتدمر البصيلات من الأصل.
- لذلك يجب الحد من تناول هذه الهرمونات والبروتينات المضرة والاكتفاء بممارسة رياضة كمال الأجسام فقط حتى لا تحدث بعض المضاعفات التي لا نستطيع تفاديها أو إصلاحها.
هل يمكن ممارسة رياضة كمال الأجسام بعد زراعة الشعر؟
- قال الأطباء بأنه من الممكن ممارسة التمارين الرياضية بعد زراعة الشعر ولكن ببعض التعليمات والتوصيات التي يجب اتباعها وعدم تجاهلها نهائياً حتى لا يصاب الشخص بمشاكل الشعر والتعرض للصلع مرة أخرى.
- بعد القيام بعملية زراعة الشعر الطبيعي يجب البعد تماما عن ممارسة أي من التمارين الشاقة والمرهقة، حيث أن هذه التمارين من الممكن أن تؤثر على بصيلات الشعر التي تم زرعها حديثا فهي تكون حساسة للغاية وتتأثر بالسلب من أقول العوامل والمؤثرات.
- فعند إجراء عملية زراعة الشعر بطريقة اف يو تي يقوم الطبيب بخياطة المنطقة التي تم إزالتها من بنك الشعر، وقد تقع خلف الرأس لذلك يجب الراحة التامة والبعد عن أعمال التعب والمشقة نهائياً.
- لكن هناك بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون الاستغناء عن الرياضة وهي جزء مهم من حياتهم فيمكن ممارسة رياضة كمال الأجسام لمدة قصيرة جداً، ويجب التنويه أن ممارسة الرياضة لمدة خمس وأربعين يوم بعد عملية زراعة الشعر يكون خطيراً جداً على الطعوم التي قد تم زراعتها حديثاً.
- فيجب انتظار بعض من الوقت حتى يستطيع الشخص ممارسة التمارين الرياضية من جديد بقوة وحماس دون القلق من إصابة مناطق زراعة الشعر، وحينها سيتمتع بمظهر رائع وجذاب للغاية.
اقرأ أيضا: كمال الأجسام لمرضى القلب – 9 فوائد ممارسة كمال الأجسام للقلب
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا
أجبنا في هذا المقال عن سؤال هل كمال الاجسام يسبب تساقط الشعر، وعلمنا أن كمال الاجسام لا يسبب تساقط الشعر بل بالعكس فهذه الرياضة مفيدة جدا للجسم والشعر أيضاً ولكن الهرمونات التي يتناولها لاعبي كمال الاجسام هي التي تسبب تساقط الشعر وقد تسبب الصلع نهائياً.
