العناية بالبشرة في سن 12 هي بداية اهتمام كل فتاة في فترة المراهقة بنفسها وهي خطوة تشغل الكثيرات منهن وما يدفعهن أيضًا إلى ذلك ظهور بعض من البثور وحب الشباب اللذان يعتبران مصدر قلق لكثير منهن ويجب علاجه، وهذا ما سوف نقوم بشرحه من خلال موقعنا صحة كاملة
العناية بالبشرة في سن 12
- من أوائل الأساليب التي يجب اتباعها في طريق العناية بالبشرة هي التغذية الجيدة بعيدًا عن الأكلات السريعة حيث أن الحصول على الوجبات المفيدة يساعد كثيرًا في نقطة العناية بالبشرة فيمدها بالفيتامينات التي تحتاجها.
- اختيار المرطب المناسب ذات المكونات الطبيعية فهو أمر في غاية الاهمية وهو دور كل أم وذلك في تقديم الإرشاء لابنتها في تلك الأمور ومساعداتها على اتباع العادات الصحيحة.
- حيث أنه يساعد على المحافظة على البشرة بشكل كبير ويلطفها كلما كانت مكوناته طبيعية وخالية تمامًا من أي مكونات كيميائية.
- هناك العديد من الأنواع العديدة لغسول الوجه يجب عليكي أيتها الأم اختيار أفضلها لابنتك فهو يستخدم خلال اليوم من الصباح للمساء حيث يساعد في عملية تنقية البشرة من الشوائب.
- بالإضافة إلى أن استخدام الغسول يساعد في عملية التخلص من البثور وحب الشباب وكلما كان نوع الغسول أفضل كلما كان تأثيره أقوى وأفضل وكلما كانت نوعيته مجهولة أدى ذلك إلى نتائج عكسية ضارة.
- من الأشياء الهامة في العناية بالبشرة هي إزالة الجلد الميت من خلال استخدام نوع محدد من المقشرات الملائمة لنوعية البشرة حيث أن تلك العملية تساعد في تجديد البشرة وجعلها أفضل مما كانت عليه.
- يمكننا أيضًا من خلال عملية التقشير هذه التخلص من الكثير من الزيوت التي تكون زائدة على البشرة بالإضافة إلى بعض الدهون التي نلاحظ أن البشرة بعد إزالتها تكون لامعة ولطيفة.
- لا بد من وضع نظام روتيني يومي من أجل العناية بالبشرة لا تتخلى عنه الفتاه وتحرص على تنفيذه يوميًا وذلك من أجل الإبقاء على البشرة نظيفة مع إظهار جمالها.
اقرأ أيضًا: فوائد البروتين وأضراره للشعر
روتين العناية بالبشرة للفتيات في فترة المراهقة
- لابد من تنظيف البشرة في كل صباح باستخدام الغسول الذي يتناسب مع البشرة ويجب علينا اختيار الغسول الذي لا يدخل في تركيبته الكحول وأي مادة سوف تضر بالبشرة.
- في كل مساء يحل بنا عليكي أيتها الفتاة بترطيب بشرتك قبل خلودك إلى النوم وذلك من خلال اختيار الكريم المناسب والذي يجعل وجهك ذات نعومة فائقة كما يعطيه الغذاء المناسب.
- البعد كل البعد عن أشعة الشمس المضرة بالوجه قدر الإمكان وإن لزم الأمر التعرض للشمس فلابد من استخدام أحد الأوقية المعروفة بقدرتها على الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس المحرقة.
- استخدام بعض الوصفات والماسكات الطبيعية التي تحافظ على البشرة وتساعدها في التخلص من العديد المشاكل المؤرقة لكل فتاة .
- فهذه الوصفات تساعد على تجنب الكثير من المخاطر التي تطرأ على البشرة نتيجة عدم الاعتناء بها وتجاهل تنظيفها والحفاظ عليها فلابد من العناية بالبشرة في سن 13 لأنها البداية للحصول على بشرة لامعة بالمستقبل.
- اختيار صابونة محددة تلائم نوع البشرة حيث يساعد في عملية الترطيب وتنظيف الوجه وينقيها ويقلل من التهيج الناتج عن التهابات الوجه ومن أنواع هذا الصابون صابونة دوف وأيضًا صابونة نيتروجينا.
.jpg)
نصائح للعناية بالبشرة للمراهقات
- من الضروري غسيل البشرة بشكل دقيق بعد الانتهاء من التمارين الرياضية وذلك من أجل تخليص البشرة من الدهون الزائدة وكذلك العرق الناتج عن التدريبات وما ترسب من أوساخ على البشرة.
- تتوفر الآن بعض المنتجات خاصة بالعناية بالبشرة الدهنية التي تمتلك زيوت ودهون زائدة من ضمن هذه المنتجات المناديل الورقية الخاصة بإزالتها.
- وبعد الانتهاء من استخدام غسول الوجه للفتيات الذين يعانون من حب الشباب يجب علهم أخذ العلاجات الخاصة بحب الشباب والتي تقلل من خطرها وتساعد في عدم انتشارها في جميع أنحاء الوجه.
- إذا كنتي ممن يستخدمون المكياج فلابد أن يكون لديك مكياجك الخاص ولا تعيريه لأحد وذلك لأن ذلك سوف يضعنا في خطر العدوى والإصابة بمشاكل عديدة في البشرة خاصة المكياج الخاص بالعيون والشفاه.
- من الواجب على كل فتاة كذلك الاهتمام بغسيل الأيدي باستمرار وذلك إذا كنتي تريدين العناية بالبشرة في سن 13.
- حيث أن ملامسة الوجه دائمًا تكون باليد كما أنه من الضروري تنظيف جميع الأجسام والأدوات التي تلامس الوجه مثل الهاتف المنزلي أو الموبايل بالإضافة لأهمية تنظيف الأدوات المستخدمة في وضع المكياج.
- من الممكن أن يكون السبب وراء ظهور حب الشباب هو المنتجات التي تستخدم للشعر وذلك إذا كان ظهورها حول خط الشعر وعندها لابد من الإسراع في تغير المستحضر الخاص بالشعر.
- وداعًا للعادات القديمة التي تضر ولا تعالج أبدًا وذلك على سبيل المثال استخدام معجون الاسنان في علاج حب الشباب ونظرًا لخطورة الأمر فلابد من اختيار العلاج المناسب لكل مرض من خلال طبيب معالج.
اقرأ أيضًا: علاج تصبغات الوجه بطرق مجربه
أهم الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة
الكثير من الفتيات يلجؤون للوصفات الطبيعية لكونها أسهل في التحضير وأضمن في المكونات وهناك لعديد والكثير من الوصفات التي تستخدم في العناية والمحافظة على البشرة وتجعلها أفضل وهي كالاتي:
وصفة العسل واللبن
إذا كانت المشكلة لديكي في خشونة البشرة والرغبة في ترطيبها وجعلها لينة فعليكي بتحضير وصفة العسل واللبن لما لهم من تأثير فعال وكبير كما أنهم يساعدون في عملية تمدد البشرة ويساعد العسل في تبيض الوجه لما يحتويه من فيتامينات.
المكونات
- 4 معالق كبيرة من عسل النحل الخام.
- 50غرام من اللبن البقري الأبيض.
- معلقتان كبيرتان من الزبادي.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع جميع المكونات في وعاء مناسب للخلط ونقوم بخلطها جيدًا مع بعضها البعض حتى تصبح عجينة متماسكة.
- نقوم بوضع الخليط على الوجه ونقوم بفرده بشكل دائري حتي يغطي جميع أنحاء الوجه ويترك لمدة 30 دقيقة كاملة على الوجه.
- يتم غسيل البشرة بعد انقضاء الوقت المحدد بالماء الدافئ.
- بعد الغسيل يجب تجفيف الوجه جيدًا بمنشفة قطنية عن طريق الطبطبة على الوجه.
وصفة دقيق الحمص
هناك من لا يفضل استخدام الواقي الشمسي الذي يحمي من أشعة الشمس فنقدم لهم الحل البديل للمحافظة على البشرة من الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الضارة من خلال وصفة دقيق الحمص.
.jpg)
المكونات
- معلقتان كبيرتان من دقيق الحمص المطحون جيدًا.
- قطرات قليلة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة واحدة من الكركم.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع جميع المكونات في محضر الطعام ونخلطها جيدًا حتى تصبح خليط متماسك.
- نقوم بغسيل الوجه جيدًا ثم نجففه ومن ثم نضع هذا المعجون على البشرة ونوزعه جيدًا ويترك لمدة 20 دقيقة حتى يجف.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ وتكرر الوصفة يوميًا.
اقرأ أيضًا: فوائد الشوفان| 8 فوائد في دقيق الشوفان كوجبة يومية
وصفة كريم اللبن الزبادي
خصصت هذه الوصفة لتعمل على ترطيب الوجه كما أنها تساعد على تغذية البشرة بشكل كافي لكونها مستحضر جميع مكوناته طبيعية ولتحضير هذه الوصفة لابد من اتباع هذه الخطوات التالية:
المكونات
- معلقتان كبيرتان من القشطة.
- معلقة كبيرة من ماء الورد البارد.
- معلقة كبيرة من زيت الزيتون البكر.
- معلقتان صغيرتان من الغليسرين.
طريقة التحضير
- يتم وضع جميع المكونات في محضر الطعام أو الخلاط وخلطها جيدًا حتى تصل إلى عجينة لينة يسهل استخدامها.
- نقوم بتغطية الوجه بالكامل بهذا الكريم ونقوم بالتكرار كل يوم قبل النوم.
- الباقي من الكريم يوضع في طمان ويخزن بالثلاجة.
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا
في نهاية مقالنا نرجو أن نكون قدمنا لكم أفضل المعلومات والطرق التي تحيط بكيفية العناية بالبشرة في سن 12 ونرجو أن تكون معلومات مفيدة وواضحة.
