العقم هو أحد الأسباب الرئيسية لعدم الحمل. وقد يكون السبب في ذلك إما الزوجة أو الزوج. لكن هناك طرق عديدة للحمل بشكل طبيعي ومنها  أيام التبويض لتحقيق الحمل الطبيعي أو بمساعدة الأدوية.

كيفية معرفة أيام التبويض بحاسبة الحمل وما هى أعراض التبويض

عندما يحاول الزوجان الحمل بشكل طبيعي ، فإن أحد العوامل التي يجب مراعاتها هو معرفة الدورة الشهرية. في هذه الطريقة ، تكون الزوجة مسؤولة عن تتبع دورتها الشهرية لمدة شهرين على الأقل على أساس ثابت. إن معرفة أيام التبويض هو مفتاح وجود فرصة كبيرة للحمل. هل استمرار الم التبويض يدل على الحمل ؟ وما هى علامات الحمل المبكرة جدا بعد التبويض؟ و كيف اعرف أيام التبويض انتهت؟

كيفية معرفة أيام التبويض بحاسبة الحمل  

سأعطى لكم فى موقع صحة كاملة مثال من الممكن ان يوضح لكم الأمر

مثلا لو ان امرأه قامت بتتبع موعد الدورة الشهريه من اول يوم فى الدوره الشهرية الى اول يوم فى الدورة الشهرية الثانية وكانت مثلا 28 يوم ويشترط هنا ان تكون الدورة الشهرية منتظمه حتى فى عدد ايام الدورة الشهرية فمثلا تبدأ وتنتهى فى 7 أيام. وهنا تستطيع تحديد حساب أيام التبويض بشكل جيد كالاتى:

28 – 14 = 14     حيث ان رقم 14 هو رقم ثابت فى المعادله فمثلا لو ان الدورة الشهريه تأتى كل 29 يوم تكون المعادلة

29 – 14 = 15

ثم ناخذ الرقم المنتج من العملية الحسابية ويتم طرح منه الرقم 5

فيكون ناتج المعادلة الاولى 14-5 = 9

ناتج المعادلة الثانية 15- 5 = 10

ومن هنا فان الرقم 9 هو بداية التبويض ويتم احتساب الايام ابتداءا من أول يوم فى الدورة الشهرية و يستمر التبويض بعدها او قبلها بيومين بمعنى ان أيام التبويض تكون خلال الفترة من اليوم رقم 7 من بداية الدورة الى اليوم رقم 11 من بداية الدورة وسنذكر أيضا علامات التبويض تابع معنا.

لمعرفة المزيد عن : علامات الحمل على الوجه

ما هى الأعراض المؤدية للحمل اكتشف المزيد؟

كيفية تحديد أعراض التبويض؟

للتحقق من الوقت المناسب من أيام التبويض ، يمكن للمرأة القيام بواحد أو أكثر مما يلي:

. احتفظ بالتقويم.

عند متابعة التقويم ، ضع في اعتبارك معرفة موعد التبويض الاساسى. بهذه الطريقة ، سيكون لديك فرصة كبيرة في الحمل اثناء التبويض ، لأن الحيوانات المنوية والبويضات متوفرة ، وهذا هو أفضل وقت لممارسة الجماع .

. استمر في مراقبة السائل المهبلي.

عادةً ما يصبح إفراز المخاط أو السائل المهبلي من المهبل أثقل وأرق وأكثر وضوحًا ومطاطيًا أثناء الإباضة مقارنة بالأوقات المعتادة.

. تحكم في درجة حرارتك.

عندما تكون المرأة في فترة التبويض، تكون درجة حرارتها أعلى بقليل من المعتاد.

قد تشعر المرأه بأن جسمها أدفأ قليلاً وهذه علامة هامه على أنها فى فترة التبويض.

. حالات جسدية أخرى.

قد تكون بعض النساء اللاتي يعانين من الصداع والانتفاخ وألم الثدي والألم من علامات التبويض.وفى هذه الفترة تزداد رغبة المراة فى ممارسة الجنس.

طرق طبيعية أخرى:

بعد التحقق من التبويض ، هناك أشياء أخرى يمكن لأي شخص القيام بها لزيادة فرص الحمل بشكل طبيعي. يتضمن ذلك

• البقاء ساكنًا لمدة 5 دقائق على الأقل بعد الجماع.
• أو إبقاء ساقيك مرفوعة لمدة 3 دقائق على الأقل.

سيساعد ذلك الحيوانات المنوية على الوصول الى البويضة بشكل اسرع.

قد يهمك أيضا : جدول أيام التبويض بعد الدورة 

• تجنب غسل المهبل بعد الجماع مباشرة.

سيؤدي ذلك إلى إزالة الحيوانات المنوية.

•  لا تترك زوجك بعد الجماع مباشرة.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الطرق للحمل بشكل طبيعي. يجب أن يعرف الزوجان أيضًا أن القيام بذلك جنبًا إلى جنب مع الفحص الدوري مهم أيضًا.

• حافظ على نمط حياة صحي

مثل تجنب التدخين أو شرب الكحوليات بكثرة. تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة هرموناتك ويمكن أن تقطع شوطًا طويلاً عندما يكون جسم الزوجين لائقًا ومستعدًا جيدًا لإنجاب طفل.

اتمنى أن نكون قد وفقنا لتبسيط المعلومات ونحن مستعدون لتلقى رسائلكم و الرد عليكم فى التعليقات بشكل مباشر وسريع.