يعد فيتامين ك للهالات السوداء واحدًا من الفيتامينات الفعالة، ولقد باتت الهالات السوداء شبحًا يهابه الشباب وهي إحدى دلائل الإرهاق والتعب وهذا هو ما سوف نتطرق إليه في موضوعنا اليوم، وهذا ما سوف نقوم بشرحه من خلال موقعنا صحة كاملة.
أسباب تكون الهالات السوداء
- إن تكون هذه الهالات له عديد الأسباب وتختلف الأسباب من شخص لآخر.
- ومن هذه الأسباب هي عدم النوم لفترات كافية مما يجعل الأوعية الدموية الموجودة أسفل العين تبدو أكثر وضوحًا.
- تناول الكحول والتدخين أيضًا نصيبٌ من هذه الأسباب إذ أن الإفراط في الكحوليات والتدخين يصيب الجسم بحالة من الجفاف ويثبط الدورة الدموية.
- يعكف الكثير من الشباب على السهر لساعات متقدمة من الليل ويحرصون على النوم طوال ساعات النهار. وهذا يجعل نمط حياتهم غير صحي ويسهم بشكل كبير في تكون الهالات السوداء.
- هناك أسباب أخرى، ولكن احتمالية متضائلة وهي أسباب جينية وراثية.
- تعددت الأسباب إلا أن العلاج واحدٌ وهو استخدام فيتامين ك للهالات السوداء.
اقرأ أيضا: نمو الشعر بطرق طبيعية نصائح خاصة للفتيات
فيتامين ك للهالات السوداء
- فيتامين ك بمقدوره أن يذوب في الدهون وهذا ما يجعله قادرا على الوقوف كعائق أمام تدفق الدم من تلك الشعيرات الدموية الرقيقة الموجودة أسفل العين.
- يساهم فيتامين ك في تعزيز الدورة الدموية ومن ثم يقلل من فرص تكون الهالات السوداء إذ أنه يحد من احتمالية تكون مناطق داكنة أسفل العين.
الحصول على فيتامين ك من المصادر الطبيعية
- ليس من الضروري أن نتكبد أموالًا طائلة للحصول على فيتامين ك ولسنا مضطرين لشراء منتجات دوائية باهظة للحصول عليه ذلك بأنه متوفر في كثير من المصادر الطبيعية.
- يمكن الحصول على فيتامين ك من منتجات الألبان، الدجاج، الكبد، الأسماك.
- يمكن أيضًا أن تجده في بعض الفواكه والخضروات مثل العنب، الرمان، السبانخ، والأفوكادو.
.jpg)
آلية عمل فيتامين ك
- لقد أثبتت الكثير من الدراسات فاعلية فيتامين ك للهالات السوداء فهو يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد على تخثر الدم.
- إن عملية تخثر الدم تجبر الدم على عدم التدفق من الشعيرات الدموية الرفيعة الموجودة أسفل العينين مما يساهم بشكل واضح في تفتيح منطقة أسفل العين ويجعلها في أبهى صورها.
اقرأ أيضا: فوائد السمن للبشرة وطريقة عمل ماسك السمن
طريقة استخدام فيتامين ك
- يمكننا استخدام فيتامين ك للهالات السوداء مرة أو مرتين في اليوم
- يمكن استخدامه في هيئة أقراص حيث يقوم بدوره كمكمل غذائي يعزز من صحة البشرة ويحسن من نسيج الجلد. ولكن يجب الرجوع إلى طبيبك الخاص قبل الشروع في تناول هذه الأقراص.
- يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين ك وينصح الأطباء بوضع هذه الكريمات قبل النوم مباشرة لأن هذا يحفز الدورة الدموية ويقضى على المناطق الداكنة.
- فيتامين ك متوفر أيضا في بعض المنتجات الزيتية وهو خيار أكثر من ملائم لذوي البشرة الجافة ولأصحاب البشرة المختلطة. إلا أنه ليس خيارًا جيدًا لأصحاب البشرة الدهنية والتي تقوم بشرتهم عادة بإفراز كميات من الدهون أكثر من المعتاد.
دراسات حول فاعلية فيتامين ك
- تم إجراء دراسة عام 1999 بواسطة الجمعية الأمريكية لجراحة الجلد ووجدت أنه يمكن لفيتامين ك أن يساهم فى علاج اللون البنفسجي الذي يتحول إليه الجلد نتيجة للتعرض للعلاج بالليزر.
- خَلُصَت هذه الدراسة إلى أن فيتامين ك يستطيع أن يسرع من عملية العلاج فبينما تطلبت المنتجات الأخرى حوالي أحد عشر يومًا لإزالة هذه التصبغات، اقتضى الأمر من فيتامين ك حوالي خمسة أيام فقط.
- تم إجراء دراسات أخرى عام 2004 في قسم الأمراض الجلدية بكلية الطب نيبون في اليابان، وقد أثبتت الدراسات أن استخدام الكريمات التي تحتوي على نسبة من فيتامين ك بالإضافة إلى بعض من الفيتامينات الأخرى قد قام بتقليل الهالات السوداء والتجاعيد لدى 47% من الأشخاص الذين أجريت عليهم التجارب.
- خَلُصَت هذه الدراسة إلى أنه يجب عدم الاعتماد الأوحد على فيتامين ك للهالات السوداء، بل يجب استخدام منتجات تحتوي على فيتامين ك بالإضافة إلى الفيتامينات الأخرى وذلك للحصول على نتائج مرضية.
احتياطات يجب مراعاتها عند استخدام فيتامين ك
- عند استخدامك لفيتامين ك للهالات السوداء ثمة احتياطات عليك أن تأخذها في الاعتبار.
- إذا كنت تتناول مضادات حيوية أو أيًا من الأدوية التي تساهم في إحداث سيولة في الدم أو أدوية إنقاص الوزن فإنه ليس من المحبذ أن تستخدم فيتامين ك.
- إذا كنت تحصل على جرعات من الأدوية الخافضة للكوليسترول فهذا يعنى أنك تسعى لأن يقوم جسمك بعرقلة امتصاص الدهون، وسبق أن ذكرنا أن فيتامين ك يحتاج أن يذوب في الدهون، وبالتالي في هذه الحالة لا يحبذ استخدام فيتامين ك للهالات السوداء لأنه سيكون من الصعب، بل من المستحيل على الجسم أن يقوم بامتصاص فيتامين ك طالما أن الأدوية الخافضة للكوليسترول تقوم بعرقلة امتصاص الدهون في الجسم.
- إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتلقى علاجات معينة بصفة مستمرة فإن هذا يحتم عليك استشارة الطبيب قبل أن تشرع في تناول أي من المنتجات التي تحتوي على فيتامين ك، وذلك تجنبًا لحدوث تعارض بين الأدوية وبعضها البعض.
اقرأ أيضا: 15 حقيقة من فوائد شرب الماء | فوائد شرب الماء للبشرة
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا
نخلص من هذا إلى أن فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الفعالة التي تعزز من الدورة الدموية وتساهم بشكل واضح في القضاء على الهالات السوداء مهما كانت الأسباب الناجمة عنها تلك الهالات.
