طريقة علاج القولون العصبي بالماء الساخن

مفهوم مرض القولون العصبي

• يعتبر مرض القولون العصبي من أكثر الأمراض انتشارا بين الناس، وهو من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، فهو ناتج من وجود خلل أو عدم انتظام في الإشارات العصبية التي يتم إرسالها من الأمعاء أو القولون.
• ولذلك تصبح هذه الرسائل عشوائية يسبب اضطراب في الأمعاء أو في عضلات الأمعاء، وكل هذا يسبب رد فعل معاكس للقولون العصبي بأن يصاب بتقلص أو تشنجات العضلات في القولون.
• وقد يسبب ذلك أيضا الألم أو إسهال أو بالعكس الإمساك والانتفاخ، فيكون المريض بالقولون العصبي يعاني من حالة نفسية سيئة جداً.

بعض فوائد الماء الساخن للقولون العصبي

يوجد فوائد عديده وكثيره لشرب الماء على الجسم بصفة عامة وللقولون العصبي بصفة خاصة، إذ أن الماء ضروري جداً لأعضاء الجسم وللدم في الجسم وأيضاً لخلايا جسم الإنسان، وفيما يلي نذكر بعض هذه الفوائد على القولون العصبي:

• يساعد شرب الماء الساخن بالأخص على ارتخاء عضلات الأمعاء والقولون، فيكون سبباً في تخفيف الألم.
• يساهم الماء الساخن أيضاً في تخفيف من حدة التوتر الناتجة عن القولون العصبي.
• يعمل أيضاً على التحسين من حركة الأمعاء فيمنع الإمساك الذي يكون مع القولون.
• يحسن من عملية هضم الطعام ويساعد الجسم من الاستفادة بهذا الطعام ويسهل عملية التمثيل الغذائي.
• يعمل الماء الساخن على تطهير وتنظيف القولون من أي سموم من الممكن أن تترسب فيه.
• يقوم الماء الساخن بترطيب الأمعاء بشكل جيد بعد تناول كمية كبيرة منه، وذلك يسهل من عملية الهضم وامتصاص الطعام والاستفادة منه.
• يقلل شرب الماء الساخن من ألم البطن الذي يأتي دائماً مع القولون العصبي.
• يعد الاستحمام بالماء الساخن من أهم طرق العلاج، لأنه يحسن المزاج ويقلل من التوتر ومن أعراض القولون العصبي، فكل هذه فوائد لشرب الماء الساخن للمصابين بمرض القولون العصبي.

اقرأ أيضا: مشروب لتنظيف القولون والتخلص من سموم الجسم

بعض الطرق لعلاج القولون العصبي بالماء الساخن

مرض القولون ليس له علاج بالأدوية إلى الأن، وإذا قام الطبيب المعالج بإعطاء المريض دواء فهو لا يعالج مرض القولون العصبي وإنما يساعد في تخفيف الأعراض، ولكن يوجد بعض العادات الصحية التي يجب تغييرها للتخلص من مرض القولون العصبي، ومن بعض هذه الطرق ما يلي:

• الطريقة الأولى والمعروفة هي شرب كوب من الماء الساخن بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح على الريق قبل تناول أي أطعمة.
• تناول كثير من كميات السوائل والماء الساخن طول اليوم.
• شرب كوب من الماء الساخن مع إضافة عصير ليمون أو شرائح من الليمون الطازج ويحلى هذا المشروب بالعسل مفيد جداً للقولون العصبي فهو يساعد ويحسن من عملية الهضم.
• الذهاب إلى الأماكن التي يكون فيها سونا وجاكوزي يهدئ التوتر والقلق الذي يكون هو السبب الأول في التعرض لمرض القولون العصبي.
• الاستحمام بالماء الدافئ ويساعد على الاسترخاء للقولون العصبي وعضلات الجسم كلها، وهذا يقلل من أعراض مرض القولون بشكل كبير ويعمل على تحسن الحالة المزاجية والنفسية أيضاً.
• وضع كمادات من الماء الساخن على البطن مباشرةً يخفف ويقلل من الألم ويساعد على تهدئة القولون العصبي.
• من الطرق التي تفيد في علاج أعراض القولون وضع الأغطية الساخنة أو لبسها المباشر على الجسم فهي تحد من ذلك بشكل كبير.

خطوات وبعض النصائح العامة للقولون

يوجد بعض العادات الغذائية الخاطئة والأنظمة الحياتية التي قد تكون هي العامل الرئيسي في مرض القولون، حيث يجب تغيير نمط الحياة للتخلص من مرض القولون العصبي، وتعمل على تقوية الجهاز المناعي في المستقبل من ضمن هذه النصائح ما يلي:

• تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة يعتبر من العادات السلوكية الخاطئة، فينصح بتناول وجبات صغيرة على فترات، ومضغ الطعام بشكل جيد.
• عدم ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم يعتبر ضراراً للجسم عموماً، ولذلك يجب ممارسة الرياضة يومياً بانتظام فهي تحسن من عملية الهضم وتجعل الجسم في تحسن والحالة النفسية أيضا.
• النوم المتقطع أو عدم النوم والقلق من أنماط الحياة التي تعرض الجسم لكثير من الأمراض، فيجب أخذ قسطاً كافياً من النوم والراحة.
• تناول الطعام متأخراً بالليل والنوم مباشرةً يتعب الجهاز الهضمي، ولذلك يفضل أن يتم تناول الطعام والانتظار من ساعتين إلى ثلاث ساعات ليقوم الجهاز الهضمي بعمله قبل النوم.
• تعرض الإنسان للقلق والتوتر الدائم يجعل القولون العصبي متعب دائماً، فيجب التقليل من القلق والتوتر.
• كثرة تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والحارة يتعرض لتعب القولون العصبي، فإذا تناول هذه الأطعمة في التقليل منها وعدم أكل كميات كبيرة منها.
• التدخين وشرب الكحوليات والمشروبات الغازية والتي تعطي الطاقة تكون ضارة جداً، يجب تجنب شرب هذه الأشياء كلها لما تسببه من ضرر للجسم وللقولون العصبي.
• تعرض منطقة البطن للجو البارد أو الهواء المباشر، فيجب الحفاظ على هذه المنطقة من البرد وتكون دافئة على الدوام.
• السكر المصنع هو من أكبر وأخطر السموم التي تدخل جسم الإنسان، فيجب تحلية المشروبات الساخنة بالعسل.
• عدم تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على البروبيوتك، وتكون موجودة في الزبادي واللبن الرائب والمخللات والملفوف.

بعض المشروبات الساخنة المفيدة للقولون العصبي

الانتفاخات الناتجة عن ألم القولون تكون مزعجة، فيوجد بعض المشروبات التي تخفف من ألم القولون الغازات أيضاً ونذكر منها:

• مشروب الكمون: يغلى الكمون في ماء جيداً ويشرب للتخلص من الغازات والانتفاخات.
• مشروب البابونج: فهو يعمل على تحسين الأعراض الناتجة عن القولون العصبي.
• مشروب الزنجبيل: لعلاج الالتهابات وأمراض القولون.
• مشروب العرقسوس: غير محلى أو أن يكون محلى بالعسل فهو مفيد في تخفيف ألم القولون العصبي.

اقرأ أيضا: فوائد حبوب الزنك للطول – أهم فوائد الزنك

يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا

في النهاية نكون قد وضحنا كل ما يخص مرض القولون العصبي وطريقة علاج القولون العصبي بالماء الساخن، وأنه مرض مزمن لا يوجد علاج نهائي له بالأدوية الطبية والعقاقير الموجودة بالصيدليات، ولكن يمكن تخفيف الأعراض بعدة طرق من ضمنها الماء الساخن.