هناك سؤال يتصدر الكثير من منصات البحث على مواقع التواصل الاجتماعي وهو هل كمال الاجسام يسبب ضعف الانتصاب و يخيل لهم أنها ذات نتيجة سلبية عليهم ولكن في الحقيقة هي على عكس ما بدر لأذهانهم تمامًا، هذا ما سوف نأخذه اليوم، هل تؤثر رياضة كمال الأجسام على الانتصاب وهذا ما سوف نقوم بشرح من خلال موقعنا صحة كاملة.
هل كمال الأجسام يسبب ضعف الانتصاب؟
- هناك العديد من المشكلات التي تؤدي بدورها إلى ضعف الانتصاب مثل ممارسة العديد من العادات الغير صحية كما أن للمشاكل النفسية دور كبير لا يمكننا الإغفال عنه في حدوث ذلك.
- بالإضافة إلى أن الكثير يعتقدون أنهم إذا ذهبوا للانضمام إلى فريق كمال الأجسام فإن ذلك سوف يضر بصحتهم الجنسية وأنه سيتسبب لهم في ضعف حاد في الانتصاب وتلك جميعها معتقدات خاطئة.
- فالحقيقة ان لاعب رياضة كمال الأجسام يتمتع بصحة جيدة وذلك بسبب العديد من التدريبات التي يخضع لها بشكل دائم والتي تساعد على جعله صاحب نشاط جنسي كبير.
- ولا يمكننا القول بأن جميع لاعبي هذه الرياضة يتمتعون بصحة جنسية عالية ولكن هناك من يعاني من ضعف مثله مثل غيره من الأشخاص الآخرين.
- والذي يكون له سبب محدد مثل مرضى السكري والتدخين وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ومنهم من يستخدم المكملات الغذائية بشكل خاطئ والتي تؤثر بدورها على الصحة الجنسية بالسلب.
- كما أنه هناك العديد من الاضطرابات الهرمونية التي تعطي نفس النتيجة السلبية والتي تنتج نتيجة تعاطي بعض المنشطات بكميات كبيرة دون الرجوع لمختص يحدد لهم الجرعة المناسبة.
اقرأ أيضا: كيفية زيادة الكتلة العضلية – 9 طرق لزيادة الكتلة العضلية مجربة
ما هي رياضة كمال الأجسام؟
- تلك الرياضة من الرياضات التي تلعب دور كبير في بناء بنية بدنية صحية ذلك بالإضافة إلى كونها تساعد في تكوين العضلات وتجعل لاعبيها ذات لياقة بدنية عالية جدًا.
- كما أن تلك الرياضة تعمل على تحسين صحة الإنسان بشكل عام وتساعده في الخروج من حالة الاجهاد والتعب الذي يلازم العديد من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.
- رياضة كمال الأجسام أيضًا تعد رياضة تنافسية بين اللاعبين فنجد كل منهم يتميز ببنية عضلية مختلفة عن الأخر فيقومون بعرضها في يوم التسابق أمام لجنة التحكيم المختصة بهذا الأمر.
- ويتم ممارسة تلك الرياضة من خلال حمل العديد من الكتل الحديدية الثقيلة.
- بالإضافة إلى الكثير من الأجهزة الرياضية التي تساعدهم في عملية التدريب والإعداد لبنية عضلية ضخمة كل ذلك يعمل على تقوية الانتصاب وليس ضعفه.
.jpg)
تأثير رياضة كمال الأجسام على الانتصاب
- يتصور العديد من لاعبي هذه الرياضة الذي لحق بهم هذا الضرر أنهم لن يتمكنوا من ممارسة حياتهم الجنسية مرة أخرى بشكل جيد ولكن هذا تصور خاطئ للغاية.
- فالحقيقة أن هؤلاء اللاعبين مثلهم كباقي الرجال وهذا معناه أن لهذا الضعف علاج حتى وإن كان ناتج عن تناول بعد المكملات بشكل غير سليم.
- والذي ينتج عنه زيادة في الهرمون المسمى بالأستروجين مع انخفاض حاد وملحوظ في هرمون التستوستيرون فيبقى الهرمون الأنثوي في الجسم بنسبة أعلى.
- فممارسة تلك الرياضة بالشكل الصحيح وأخذ تلك الهرمونات بمعدل سليم ومعتدل يساعد على تحسين صحة اللاعب ولا يؤثر بالسلب على الانتصاب وهذه إجابة واضحة لسؤال هل كمال الاجسام يسبب ضعف الانتصاب.
التأثير السلبي لرياضة كمال الأجسام على الانتصاب
- يلعب الكرياتين وكذلك الكافيين دور في غاية الخطورة في التأثير على الصحة الجنسية بالسلب على لاعبي هذه الرياضة.
- فنجد أنهما يستهدفان أعضاء محددة من جسم الإنسان مثل الكبد وكذلك الكلى كما يلعب الكافيين دور كبير في زيادة ضخ الدم في جمع أرجاء الجسم وخاصة القضيب.
- فلابد من تناولهما بشكل مقنن وبسيط حتى لا يصاب اللاعب بضعف في الانتصاب مع ضرورة الحظر من المكملات الهرمونية التي تؤثر على الصحة الجنسية وهرمونات الجسم بشكل عام.
.jpg)
التأثير الإيجابي لرياضة كمال الأجسام على الانتصاب
- في هذه الحياة كل شيء يكون له حدين حد يؤثر بالسلب وآخر إيجابي ولقد ذكرنا التأثير السلبي الذي يمكن أن تحدثه رياضة كمال الأجسام على الانتصاب لدى الرجال.
- ولكن دعونا نذكر كذلك التأثير الإيجابي لها حيث أنها تساعد على تحسين الصحة الجنسية بشكل كبير ولها دور أساسي في بناء العضلات.
- كما يتميز لاعبي كمال الأجسام بأنهم يتبعون نظام غذائي يساعدهم على الحفاظ على صحتهم ويقوي من مناعتهم ويعينهم على تحمل التدريبات الشاقة التي تفرضها تلك الرياضة عليهم.
- وتعد هذه الرياضة مساعد قوي وفعال في عملية تقوية عضلة القلب التي تتأثر بممارسة الجنس ولكن مع كمال الأجسام نجد أن عضلة القلب في أمان والصحة الجنسية في تحسن.
- ومن فوائد ممارسة تلك الرياضة أيضًا أنها تعتبر مكمل أساسي لكل من عنصر الفسفور والذي تتمثل أهميته في تحسين الصحة الجنسية وكذلك عنصر الزنك فهي مكمل جيد لهذان العنصرين.
- كما نجد ميزة أخرى عند ممارسة هذه الرياضة وهي زيادة ضخ الدم وهي فائدة يحتاجها جسم الإنسان في ممارسة الجنس كل ذلك هو رد على كل من يتساءل هل كمال الأجسام يسبب ضعف الانتصاب أم لا.
اقرأ أيضا: أفضل تمارين الأكتاف للمبتدئين
فوائد رياضة كمال الأجسام في تحسين الانتصاب
- تعمل رياضة كمال الأجسام على زيادة هرمون التستوستيرون والذي يعد مسئول عن الصحة الجنسية لدى الرجال فمع زيادته ينتعش الوضع الجنسي للرجل.
- فيتمتع لاعبي هذه الرياضة بزيادة جاذبيتهم أمام شريكة الحياة حيث أن أجسامهم تأخذ شكل أفضل ومحدد كما نجد أن مستوى الانتصاب لديهم أصبح أعلى مما كان.
- ينعم كذلك الرجال الذين يمارسون تلك اللعبة بتحسن كبير جدًا في الأداء الجنسي وذلك ما أكدته الدراسات لنا حيث أن هؤلاء أصبح لديهم صحة بدنية عالية ونجد أن الدورة الدموية لديهم في أفضل حالاتها.
- إن كمال الأجسام أو ما يعرف لدى البعض بتمارين المقاومة أصبحت حل سريع وفعال في علاج مشكلة ضعف الانتصاب لدى الكثير من الرجال.
- فعلى سبيل المثال لا الحصر هي تساعد في علاج مشكلة انسداد الشرايين وبعض المشكلات التي تصيب الدورة الدموية بالإضافة لعلاج مشكلة ضغط الدم المرتفع.
- وتشير بعض الأبحاث العلمية أن ممارسي هذه الرياضة يقومون بممارسة الجنس مرات أكثر عن غيرهم من الرجال بالإضافة لاستخدامهم وضعيات جنسية عديدة ومختلفة.
تمارين كمال الأجسام التي تزيد معدل الانتصاب
- تعتبر تمارين الضغط من التمارين التي تحسن الصحة الجنسية وتساعد في الانتصاب على الرغم من أن هذا التمرين لا نقوم فيه باستخدام الاوزان ذات الثقل الكبير.
- ومن التمارين الهامة أيضًا في ذلك الأمر تمارين المعدة حيث أن هذا التمرين يساعد في تقوية عضلات منطقة البطن تلك العضلات التي يحتاجها الرجال عن ممارسة الجنس ويقع عليها ضغط كبير.
- هناك تمارين أخرى تختص بمنطقة الظهر مثل تمارين الرفعة المميتة ولا يقتصر هذا التمرين على تلك المنطقة فحسب بل يشمل الساقين والجسم بشكل كامل.
- تتوفر الكثير من الأدوات والأجهزة الرياضية التي تقوم بدورها في المساعدة على أداء التمارين الرياضية بشكل ممتاز والتي تتواجد بكثرة في الأندية الرياضية ومراكز الشباب.
- هذه التمارين تستطيع أن تجعل الصحة الجنسية للرجال في أعلى حالاتها فلا حاجة الأن للتفكير في هل كمال الاجسام يسبب ضف الانتصاب فذلك السؤال غير منصف لتلك الرياضة.
اقرأ أيضا: كمال الأجسام لمرضى القلب – 9 فوائد ممارسة كمال الأجسام للقلب
يمكن زيارة حسابنا على الفيس بوك من خلال هذا الرابط هنا
وبالنهاية من المؤسف أن يتساءل الأشخاص حول هل كمال الاجسام يسبب ضعف الانتصاب او هل تؤثر رياضة كمال الأجسام على الانتصاب فلا يمكن اتهام العلاج بأنه مرض وفي نهاية المقال نتمنى أن نكون قد أزلنا الغمامة الضبابية حول موضوع مقالنا.
